Kurangi Berat Badan dengan Mengunyah Permen Karet

Kurangi Berat Badan dengan Mengunyah Permen Karet

Kurangi Berat Badan dengan Mengunyah Permen Karet

Pantaipoker Dominokiu - Banyak orang punya hobi mengunyah permen karet untuk isikan kebosanan. Tetapi, tidak seluruh yang hobi mengunyah permen karet jelas manfaatnya.

Menurut beberapa penelitian, mengunyah permen karet sanggup mengontrol rasa lapar dan menahan seseorang makan berlebih. Inilah yang sanggup menopang tubuh Sahabat Dream sehingga berat badan tidak bertambah.

Hasil Penelitian

Beberapa penelitian lainnya tunjukkan bahwa mengunyah permen karet sanggup membakar kalori. Penelitian University of Rhode Island menemukan bahwa orang yang mengunyah permen karet secara rutin membuahkan 68 kalori lebih rendah dan tidak bakal makan melebihi porsi.

Selain itu, orang yang mengunyah permen karet terhitung membakar kalori lima % lebih banyak daripada yang tidak melakukannya.

Ada pula penelitian dari Louisiana State University menemukan, mengunyah permen karet sanggup menopang mengontrol nafsu makan dan mengurangi konsumsi kalori per hari hingga 40 kalori.

Kunyah permen karet ketika anda menginginkan konsumsi snack di sementara luang. Sahabat Dream terhitung sanggup mengunyah permen karet sesudah makan untuk menahan terjadinya konsumsi makanan lagi.

Selalu bawa permen karet di tas, ini bakal menopang anda melawan godaan ketika berada di luar rumah.

Jangan lupa untuk mengunyah permen karet ketika memasak gara-gara sanggup mengurangi rasa tergiur dari masakan yang anda masak.

Walaupun mengunyah permen karet sanggup mengurangi kalori, Sahabat Dream terhitung perlu mengingat kecuali melaksanakan perihal ini tidak bakal menopang turunkan berat badan secara signifikan. Kamu selamanya perlu mengimbangi bersama makan sehat dan rajin berolahraga.

Mulailah bersama membuat perubahan tipe hidup layaknya menaiki tangga daripada menggunakan lift, mengajak jalan-jalan hewan peliharaan, memasak sendiri, dan bersihkan rumah sendiri. Melakukan kesibukan Ini, bakal menopang mengurangi kalori kamu, lho!

Jangan mengunyah permen karet secara berlebih. Jika menginginkan mengunyah permen karet, sebaiknya kunyah permen karet yang rendah gula gara-gara jenis ini rendah kalori.

Mengunyah permen karet sanggup sebabkan kembung gara-gara ketika mengunyah anda menelan angin. Jangan kunyah lebih dari lima hingga enam potong per hari.

Siapa yang tak pernah mengunyah permen karet? Permen yang satu ini punya tekstur yang kenyal dan rasa yang manis.

Banyak yang mengunyah permen karet berlama-lama. Namun anda perlu hati-hati, gara-gara permen karet yang tidak hancur di mulut ini sanggup tertelan. Tak heran banyak orang tua menasihati anaknya sehingga hati-hati mengunyah permen karet sehingga tak tertelan.

Saat permen karet tertelan, anda bakal menjadi panik dan berusaha mengeluarkan permen karet tersebut.

Banyak yang percaya permen karet tidak hancur di di dalam tubuh. Sehingga permen karet bakal mengendap di di dalam tubuh sepanjang bertahun-tahun.

Padahal kepercayaan berikut hanyalah mitos belaka. Sejatinya, permen karet terhitung sanggup hancur dan terbuang layaknya makanan lainnya.

Tidak benar bahwa permen karet bakal mengendap di dalam tubuh sepanjang bertahun-tahun kecuali tertelan secara tidak sengaja.

Hanya komponen sintetis dari permen karet yang tidak sanggup dicerna yang tinggal di di dalam tubuh.

Meski begitu, bukan bermakna komponen sintetis itu bakal berada di dalam tubuh sepanjang bertahun-tahun.

The Ohio State University menyebutkan bahwa permen karet bahkan jarang sanggup bertahan di di dalam tubuh lebih dari seminggu.

Hal ini gara-gara perut manusia bakal mengosongkan isinya secara berkala bersama memindahkannya ke usus kecil.

Setelah itu, permen karet bakal menuju usus besar, hingga akhirnya terlihat sementara kami membuang air besar.

Fabian Ortega menyebutkan beberapa komponen permen karet, layaknya pemanis, selamanya dicerna layaknya makanan lainnya.

Meski ada komponen yang dicerna, kerap menelan permen karet sanggup mengundang kasus terhadap tubuh.

Namun, Edwin McDonald dari University of Chicago menyebutkan kerap menelan permen karet sanggup mengundang bezoar.

" Bezoar adalah sebuah material kecil yang tidak sanggup dicerna, yang berpotensi sebabkan obstruksi usus atau susah membuang air besar," kata ahli gastrologi (spesialis proses pencernaan) itu.

Jadi, menelan permen karet sebenarnya tidak menambahkan dampak yang amat berbahaya.

Hanya saja, demi keamanannya, sebaiknya tidak amat kerap menelan permen karet.

" Sebaiknya tidak menjadikan menelan permen karet sebagai sebuah kebiasaan," kata Ortega.

Ortega memberi saran untuk menyingkirkan permen karet begitu selesai mengunyah sehingga terhindar dari kasus pencernaan.

Sekarang Sahabat Dream jelas apa yang berjalan kecuali anda tertelan permen karet secara tidak sengaja.