Maria Vania Ajari Gerakan Squat Pakai Barbel 12 Kg,

Maria Vania Ajari Gerakan Squat Pakai Barbel 12 Kg,

 Pantaipoker Ceme -Aktris cantik Maria Vania mengisi kegiatan akhir pekannya dengan berolahraga. Kali ini, ia menggunakan alat berupa barbel seberat 12 kilogram.

Hal itu diketahui dari postingan Instagram Maria Vania yang diunggah pada, Jumat (31/07/20). Menggunakan sportswear bernuansa merah, Vania tampak totalitas saat berolahraga.

"Get Fit Look Good! Naked Barbell Workout. Pakai Barbell doang bisa untuk Full Body Workout nih, soalnya udah cukup berat 12kg," tulis wanita yang menjadi co-host Tukul Arwana di acara One Man Show tersebut.

Ada lima gerakan yang dicontohkan oleh Maria Vania dalam video tersebut. Antara lain: barbell bench press, shoulder press, sumo barbell Squat, push press, dan bent over row.

Keseluruhan gerakan dilakukan menggunakan barbel seberat 12 kilogram. Banyaknya kalori yang berhasil terbakar membuat Maria Vania sampai harus berpeluh keringat saat melakukan kelima gerakan itu. Pantaipoker Ceme