Tak Semua Minuman Herbal Baik dan Sehat untuk Dikonsumsi

Tak Semua Minuman Herbal Baik dan Sehat untuk Dikonsumsi

Tak Semua Minuman Herbal Baik dan Sehat untuk Dikonsumsi

Sebagian penduduk sangat percaya minuman herbal bisa menolong menahan infeksi virus corona. Viralnya informasi ini membuat penduduk berbondong-bondong memburu beraneka tipe tanaman herbal atau pun jamu. http://128.199.71.150/pantaipoker/

Namun, apakah seluruh minuman herbal sebetulnya baik dan sehat untuk dikonsumsi di era pandemi? Jawabannya, tidak.
"Karena tidak seluruh orang cocok minum jamu. Ada orang-orang yang minum tambah alergi atau gangguan di pengentalan darahnya."
Hal itu diungkapkan oleh dokter spesialis gizi klinik berasal dari RS Metropolitan Medical Center, Raissa Edwina di dalam sesi "kulwap" yang ditunaikan melalui live streaming, Kamis (16/4/2020).

Di samping itu, kami juga mesti memerhatikan berasal dari mana minuman herbal tersebut kami dapatkan. Minuman herbal yang diolah sendiri menggunakan bahan-bahan alami tentu merupakan opsi paling sehat.
Namun, ketika belanja di luar tersedia sebagian perihal yang mesti diperhatikan. Salah satunya adalah kemungkinan adanya menambahkan zat lain yang tidak alami. Misalnya, gula.

Konsumsi gula, garam dan lemak (GGL) berlebih mesti kami hindari untuk menahan sejumlah penyakit tidak menular. Seperti diabetes, tekanan darah tinggi, hingga penyakit jantung.
Adapun batasan maksimal mengonsumsi gula adalah 4 sendok makan, garam 1 sendok teh dan minyak 5 sendok makan.
"Perlu diingat jamunya dibikin secara alami, bikin sendiri, ekstrak, atau beli sumber terpercaya atau tidak. Karena yang ditakutkan jamu-jamuan itu telah ditambahkan zat lain tak hanya zat alami," ungkap Raissa.
Di samping itu, Sport Nutritionist and Disease Prevention, Emilia Achmadi MS, RDN juga pernah mengingatkan bahwa tanaman herbal bukan mengobati infeksi virus corona, melainkan meningkatkan kekuatan tahan tubuh seseorang. Dua perihal itu mesti dibedakan.

Selain itu, untuk memberi tambahan fungsi optimal, herbal juga mesti dikonsumsi secara tertata dengan cara pengolahan yang baik pula.
"Masyarakat mesti jelas bahwa herbal belum terbukti secara klinis bisa mengobati penyakit," kata Emilia terhadap kesempatan terpisah, Selasa (17/3/2020) lalu.
Untuk meningkatkan kekuatan tahan tubuh di era pandemi layaknya saat ini, mengonsumsi herbal juga mesti dapat dukungan oleh tradisi positif lainnya. Seperti memelihara kebersihan dengan rajin mencuci tangan, rutin berolahraga, mengonsumsi gizi seimbang, lumayan istirahat, dan patuh lakukan pembatasan jarak.